Ich glaube inzwischen ist der Name Pamela Reif für Home Workouts so etabliert wie das Wort “googlen” für “suchen”. Und dabei muss es nicht mal eine Pamela sein, die dir hilft, den Popo hoch zu kriegen. Home Workouts helfen dir trotz Schließung der Fitnessstudios dabei, in Bewegung zu bleiben. Außerdem gibt es zahlreiche Möglichkeiten, dir dein Gym nach Hause zu holen. Und das mein ich ernst: Inzwischen kannst du dir sogar dein eigenes Laufband oder sogar deinen eigenen Fitnessturm zu Hause aufstellen. Das ist allerdings deutlich kostenintensiver als normale Hantelstangen oder als ein Gymnastikball. Du brauchst kein Laufband zu Hause, wenn du einen Park vor der Nase hast, aber was wirklich immens im Home Gym hilft und was ich selbst bei meinen Home Workouts benutze, sind Trainingsbänder und Faszienrollen um das Training zu intensivieren (an der Stelle danke an Gorillasports für die Zusammenarbeit) und um die Muskeln vorher und hinter her aufzulockern.